花粉症 対策 飲み物

花粉症対策【症状軽減から体質改善・根本治療まで】秋の花粉症にも!

花粉症対策の飲み物は?

花粉症対策,飲み物

花粉症対策に良い飲み物として、定番なのは甜茶ですよね。辛い鼻づまりやむずむずしか感じを解消してくれるだけでなく、目のかゆみを和らげる効果もあります。
甜茶以外にも、花粉症に効果のある飲み物というのは色々ありますよ。
まず青汁です。健康飲料として知られているものですが、実は花粉症の初期段階に発生する原因物質の生成を抑えるという働きを持っているのだとか。

 

日常的に青汁を飲んでいる人は、予防対策はできているということになるでしょう。花粉の時期に飲むだけでも、ある程度は効果があるらしいですよ。

 

べにふうき緑茶も良いそうです。べにふうき緑茶とは、緑茶と言いながら正確には紅茶に近いでしょう。アッサム種であるべにほまれと、ダージリン系の葉によって作られているのです。鼻水などの原因となるヒスタミンの放出を抑え、さらに抗酸化作用などもあるので、花粉症による様々な症状を緩和する働きがあるのです。

 

はとむぎ茶にも抗酸化作用があります。これにより、目の消炎作用が期待できますので、かゆみや充血が緩和されるでしょう。はとむぎ茶は1袋に何十パックも入ったものが安く売られているでしょうから、1リットルのペットボトルなどに入れて冷蔵庫に常備しておくと良いかもしれませんね。

 

少し意外なようですが、トマトジュースにも花粉症に対する効果があるようです。トマトの果皮にはナリンゲニンカルコンというポリフェノールの1種である成分が含まれているのですが、これが鼻づまりやくしゃみを改善する働きを持っているのです。

 

ちなみに、生食用のトマトにはナリンゲニンカルコンはほとんど含まれていないそうで、あくまでトマトジュースに主に使われる品種のトマトである必要があるんだとか。

 


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